1、不动声色 [ bù dòng shēng sè ]
释义：声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。
出处：宋·欧阳修《相州昼锦堂记》：“垂绅正笏，不动声色，而措天下于泰山之安。”
2、不尴不尬 [ bù gān bù gà ]
释义：比喻左右为难，不好处理。也形容样子别扭。
出处：《朱子语类》卷三四：“圣人全体极至，没那不间不界底事。”
3、不知所措 [ bù zhī suǒ cuò ]
释义：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
出处：《论语·子路》：“则民无所措手足。”《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”
4、患得患失 [ huàn dé huàn shī ]
释义：患：忧患，担心。担心得不到，得到了又担心失掉。形容对个人得失看得很重。
出处：《论语·阳货》：“其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，无所不至矣！”
5、斤斤计较 [ jīn jīn jì jiào ]
释义：斤斤：形容明察，引伸为琐碎细小。只对无关紧要的事过分计较。
出处：《诗·周颂·执竞》：“斤斤其明。”
6、进退两难 [ jǐn tuì liǎng nán ]
释义：前进和后退都难。比喻事情无法决定，因而难以行动。
出处：宋·李靖《卫公兵法》：“凡攻城之兵……进退又难，前既不得上城，退则其师逼追。”
7、进退失据 [ jìn tuì shī jù ]
释义：前进和后退都失去了依据。形容无处容身。也指进退两难。
出处：《后汉书·樊英传》：“而子始以不訾之身，怒万乘之主；及其享受爵禄，又不闻匡救之术，进退无所据矣。”
8、进退维谷 [ jìn tuì wéi gǔ ]
释义：无论是进还是退，都是处在困境之中。形容进退两难。
出处：《诗经·大雅·桑柔》：“人亦有言，进退维谷。”
9、惊惶失措 [ jīng huáng shī cuò ]
释义：由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
出处：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
10、进退惟谷 [ jìn tuì wéi gǔ ]
释义：无论是进还是退，都是处在困境之中。形容进退两难。同“进退维谷”。
出处：《晋书·殷仲堪传》：“仲堪流涕而起曰：‘臣进退惟谷。’”
11、进退维亟 [ jìn tuì wéi jí ]
释义：进退都处于危急境地。
出处：明·何景明《中林之棘》诗：“岂不是思，进退维亟。”
12、哀喜交并 [ āi xǐ jiāo bìng ]
释义：交：交错。悲痛和喜悦交织
出处：晋·陈寿《三国志·吴志·诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”
13、七上八下 [ qī shàng bā xià ]
释义：形容心里慌乱不安。
出处：明·施耐庵《水浒全传》第二十六回：“那胡正卿心头十五个吊桶打水，七上八下。”
14、骑虎难下 [ qí hǔ nán xià ]
释义：骑在老虎背上不能下来。比喻做一件事情进行下去有困难，但情况又不允许中途停止，陷于进退两难的境地。
出处：《晋书·温峤传》：“今之事势，义无旋踵，骑猛兽安可中下哉。”唐·李白《留别广陵诸公》诗：“骑虎不敢下，攀龙忽堕天。”
15、势如破竹 [ shì rú pò zhú ]
释义：势：气势，威力。形势就象劈竹子，头上几节破开以后，下面各节顺着刀势就分开了。比喻节节胜利，毫无阻碍。
出处：《晋书·杜预传》：“今兵威已振，譬如破竹，数节之后，皆迎刃而解。”
16、束手无策 [ shù shǒu wú cè ]
释义：策：办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。
出处：元·无名氏《宋季三朝政要》：“（秦）桧死而逆亮（金主完颜亮）南牧，孰不束手无策。”
17、爽心悦目 [ shuǎng xīn yuè mù ]
释义：指景色美丽，令人心情愉快。
出处：沈从文《一个戴水獭皮帽子的朋友》：“薄雾里错落有致的平田、房子、树木，全如敷了一层蓝灰，一切极爽心悦目。”
18、无所不至 [ wú suǒ bù zhì ]
释义：至：到。指没有不到的地方。也指什么坏事都做绝了。
出处：《论语·阳货》：“既得之，患失之，苟患失之，无所不至矣。”
19、无往不利 [ wú wǎng bù lì ]
释义：所到之处，没有不顺利的。指处处行得通，办得好。
出处：清·李汝珍《镜花缘》第九十回：“贫道今日幸把些尘垢全都拭净，此后是皓月当空，一无渣滓，诸位才女定是无往不利。”
20、无所适从 [ wú suǒ shì cóng ]
释义：适：归向；从：跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。
出处：《左传·僖公五年》：“一国三公，吾谁适从。”宋·姚宽《西溪从语》卷上：“源殊派异，无所适从。”
21、罔知所措 [ wǎng zhī suǒ cuò ]
释义：面临窘危，茫然无所适从。形容不知道该怎么办才好。
出处：唐·白行简《李娃传》：“生惶惑发狂，罔知所措。”
22、心花怒放 [ xīn huā nù fàng ]
释义：怒放：盛开。心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。
出处：清·李宝嘉《文明小史》第六十回：“平中丞此时喜得心花怒放，连说：‘难为他了，难为他了。’”
23、心乱如麻 [ xīn luàn rú má ]
释义：心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。
出处：元·五实甫《西厢记》第一本第二折金圣叹批：“此其心乱如麻可知也。”
24、心中无数 [ xīn zhōng wú shù ]
释义：指对情况了解不清楚，心里没有底
出处：蒋和森《风萧萧 冲天记一》：“他虽然素称'博学'，熟读经史，可是对此却心中无数。”
25、胸有成竹 [ xiōng yǒu chéng zhú ]
释义：原指画竹子要在心里有一幅竹子的形象。后比喻在做事之前已经拿定主意。
出处：宋·苏轼《文与可画筼筜谷偃竹记》：“故画竹，必先得成竹于胸中。”
26、洋洋得意 [ yáng yáng dé yì ]
释义：形容得意时神气十足的姿态。
出处：《史记·管晏列传》：“意气扬扬，甚自得也。”
28、忧心忡忡 [ yōu xīn chōng chōng ]
释义：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
出处：《诗经·召南·草虫》：“未见君子，忧心忡忡。”
29、忧心如焚 [ yōu xīn rú fén ]
释义：如焚：象火烧一样。心里愁得象火烧一样。形容非常忧虑焦急。
出处：《诗经·小雅·节南山》：“忧心如焚，不敢戏谈。”
30、犹豫不决 [ yóu yù bù jué ]
释义：犹豫：迟疑。拿不定主意。
出处：《战国策·赵策三》：“平原君犹豫未有所决。”《周书·贺拔胜传》：“今乃顿兵不进，犹豫不决。”
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