1、诚惶诚恐 [ chéng huáng chéng kǒng ]
释义：诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
出处：汉·杜诗《乞退郡疏》：“奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”
2、触目惊心 [ chù mù jīng xīn ]
释义：看见某种严重情况，心里感到震惊。
出处：唐·韩愈《昌黎集·贞曜先生墓志铭》：“及其为诗，刿目怵心。”
3、重足而立 [ chóng zú ér lì ]
释义：叠足而立，不敢迈步。形容恐惧。
出处：西汉·贾谊《过秦论》下：“故使天下之士，倾耳而听，重足而立，阖口而不言。”
4、怛然失色 [ dá rán shī sè ]
释义：怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。
出处：宋·苏洵《送石昌言舍人北使行》：“闻介马万骑驰过，剑槊相摩，终夜有声，人者怛然失色。”
5、大惊失色 [ dà jīng shī sè ]
释义：非常害怕，脸色都变了。
出处：《汉书·霍光传》：“群臣皆惊愕失色，莫敢发言。”
6、担惊受怕 [ dān jīng shòu pà ]
释义：形容十分担心或害怕。
出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
7、胆裂魂飞 [ dǎn liè hún fēi ]
释义：裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。
出处：清·石玉昆《三侠五义》第一回：“秦凤一闻此言，胆裂魂飞，忙忙奏知李娘娘。”
8、胆战心寒 [ dǎn zhàn xīn hán ]
释义：战：发抖。形容害怕之极。
出处：《古今杂剧·楚昭王疏者下船》：“怕的是城荒国破，常子是胆战心寒。”
9、胆战心惊 [ dǎn zhàn xīn jīng ]
释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
10、胆颤心惊 [ dǎn chàn xīn jīng ]
释义：颤：发抖。形容非常害怕。
出处：元·施惠《幽闺记·士女随迁》：“生长升平，谁曾惯遭离乱，苦怎言。胆颤心惊，如何可免。”
11、骨软筋酥 [ gǔ ruǎn jīn sū ]
释义：形容全身乏力，肢体瘫软的样子。
出处：清 曹雪芹《红楼梦》第111回：“这些家人听了这话，越发吓得骨软筋酥，连跑也跑不动了。”
12、骇人听闻 [ hài rén tīng wén ]
释义：骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。
出处：宋·孟元老《东京梦华录·东角楼街巷》：“南通一巷，谓之界身，并是金银帛交易之所，屋宇雄壮，门面广阔，望之森然，每一交易，动即千万，骇人闻见。”
13、寒毛卓竖 [ hán máo zhuó shù ]
释义：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
出处：《敦煌变文集·降魔变文》：“见者寒毛卓竖，舍利佛独自安然。”
14、寒心酸鼻 [ hán xīn suān bí ]
释义：寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。
出处：战国·楚·宋玉《高唐赋》：“感心动耳，回肠伤气。孤子寡妇，寒心酸鼻。”
15、惶恐不安 [ huáng kǒng bù ān ]
释义：内心害怕，十分不安。
出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
16、魂飞魄散 [ hún fēi pò sàn ]
释义：吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。
出处：《左传·昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”
17、魂不附体 [ hún bù fù tǐ ]
释义：附：依附。灵魂离开了身体。形容极端惊恐或在某种事物诱惑下失去常态。
出处：元·乔梦符《金钱记》第一折：“使小生魂不附体。”
18、汗流至踵 [ hàn liú zhì zhǒng ]
释义：汗出得多，流到脚跟。常形容极端恐惧或惭愧。
出处：《庄子·田子方》：“御寇伏地，汗流至踵。”
19、汗流浃踵 [ hàn liú jiā zhǒng ]
释义：汗出得多，流到脚跟。常形容极端恐惧或惭愧。
出处：清·蒲松龄《聊斋志异·晚霞》：“[阿端]意计穷蹙，汗流浃踵。”
20、汗流接踵 [ hàn liú jiē zhǒng ]
释义：汗出得多，流到脚跟。常形容极端恐惧或惭愧。
出处：清·蒲松龄《聊斋志异·柳氏子》：“柳在椟中，历历闻之，汗流接踵，不敢出气。”
21、慌作一团 [ huāng zuò yī tuán ]
释义：形容极为慌张。
出处：清·李宝嘉《官场现形记》第五十五回：“萧长贵正在自己兵船上睡觉，忽听得外面一派人声，接着又有洋枪、洋炮声音，拿他从睡梦中惊醒，直把他吓得索索的抖，在被窝里慌作一团。”
22、回肠伤气 [ huí cháng shāng qì ]
释义：形容音乐、文章等缠绵悱恻，感人之极。
出处：战国·楚·宋玉《高唐赋》：“纤条悲鸣，声似竽籁，清浊相和，五变四会，感心动耳，回肠伤气。孤子寡妇，寒心酸鼻。”李善注：“言上诸声，能回转入肠，伤断人气。”
23、惶惶不安 [ huáng huáng bù ān ]
释义：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
24、魂不守宅 [ hún bù shǒu zhái ]
释义：指人之将死。也形容精神恍惚。“魂不守舍”。
出处：三国·魏·管辰《管辂别传》：“何之视侯，则魂不守宅，血不华色，精爽烟浮，容若槁木，谓之鬼幽。”
25、魂飞胆颤 [ hún fēi dǎn chàn ]
释义：形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
出处：明·方汝浩《禅真逸史》第22回：“正有些心虚，忽然见床下钻出一个披头黑鬼来，二人惊得毛骨悚然，魂飞胆颤，大叫有鬼，戒尺乱打。”
26、魂飞胆裂 [ hún fēi dǎn liè ]
释义：形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
出处：向春《煤城怒火》第二十章：“小岛左堵右挡支持不住，看到刘铁冲在前边直取他来，吓的他魂飞胆裂，关山一群保护着小岛狂跑猛窜！”
27、魂飞魄飏 [ hún fēi pò shān ]
释义：形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
出处：明·兰陵笑笑生《金瓶梅》第17回：“雪白玉体透帘帷，禁不住魂飞魄飏。”
28、魂飞胆落 [ hún fēi dǎn luò ]
释义：形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
出处：清·吴趼人《痛史》第三回：“回顾元营，火光四起，愈觉得魂飞胆落。”
29、魂飞魄越 [ hún fēi pò yuè ]
释义：形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
出处：清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第16回：“谁知不翻犹可，只这一翻，吓得我：魂飞魄越心无主，胆裂肝摧痛欲号。”
30、魂飞胆破 [ hún fēi dǎn pò ]
释义：形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
出处：明·方汝浩《禅真逸史》第34回：“田龙秋听说，惊得魂飞胆破，放马逃生。”
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