1、鞍马劳顿 [ ān mǎ láo dùn ]
释义：骑马赶路过久，劳累疲困。形容旅途劳累。
出处：元·杨显之《潇湘雨》第四折：“兴儿，我一路上鞍马劳顿，我权且歇息。”
2、不辞劳苦 [ bù cí láo kǔ ]
释义：辞：推托。劳苦：劳累辛苦。不逃避劳累辛苦。形容人不怕吃苦，毅力强。
出处：唐·牛肃《纪闻·吴保安》：“今日之事，请不辞劳苦。”
3、吃苦耐劳 [ chī kǔ nài láo ]
释义：耐：禁受得住。能过困苦的生活，也经得起劳累。
出处：周恩来《目前形势和新四军的任务》：“而我们新四军能吃苦耐劳，不怕困难。”
4、风餐露宿 [ fēng cān lù sù ]
释义：风里吃饭，露天睡觉。形容旅途或野外工作的辛苦。
出处：宋·苏轼《将至筠先寄迟适远三犹子》诗：“露宿风餐六百里，明朝饮马南江水。”
5、好逸恶劳 [ hào yì wù láo ]
释义：逸：安逸；恶：讨厌、憎恨。贪图安逸，厌恶劳动。
出处：《后汉书·郭玉传》：“其为疗也，有四难焉：自用意而不任臣，一难也；将身不谨，二难也；骨节不强，不能使药，三难也；好逸恶劳，四难也。”
6、艰苦朴素 [ jiān kǔ pǔ sù ]
释义：指吃苦耐劳、勤俭节约的作风。
出处：毛泽东《在中国共产党第八届中央委员会第二次全体会议上的讲话》：“要勤俭建国，反对铺张浪费，提倡艰苦朴素、同甘共苦。”
7、肩劳任怨 [ jiān láo rèn yuàn ]
释义：犹任劳任怨。不怕吃苦，也不怕招怨。
8、刻苦耐劳 [ kè kǔ nài láo ]
释义：刻苦：很能吃苦；耐：禁得起、受得住。工作勤奋，经得住繁重的劳累。
出处：毛泽东《给中国人民志愿军的命令》：“并准备用高度的热情，勇气，细心和刻苦耐劳的精神去克服这些困难。”
10、念念不忘 [ niàn niàn bù wàng ]
释义：念念：时刻思念着。形容牢记于心，时刻不忘。
出处：《朱子全书·论语》：“言其于忠信笃敬，念念不忘。”
11、寝苫枕块 [ qǐn shān zhěn kuài ]
释义：苫：草荐。睡在草荐上，头枕着土块。古时宗法所规定的居父母丧的礼节。
出处：《仪礼·既夕礼》：“居倚庐，寝苫枕块。”
12、轻而易举 [ qīng ér yì jǔ ]
释义：形容事情容易做，不费力气。
出处：《诗·大雅·烝民》：“人亦有言，德輶如毛，民鲜克举之。”朱熹注：“言人皆言德甚轻而易举，然人莫能举也。”
13、任劳任怨 [ rèn láo rèn yuàn ]
释义：任：担当，经受。不怕吃苦，也不怕招怨。
出处：汉·桓宽《盐铁论·刺权》：“夫食万人之力者，蒙其忧，任其怨劳。”《汉书·石显传》：“诚不能以一躯称快万众，任天下之怨。”
14、任怨任劳 [ rèn yuàn rèn láo ]
释义：任：担当，经受。不怕招怨，也不怕吃苦。同“任劳任怨”。
出处：汉·桓宽《盐铁论·刺权》：“夫食万人之力者，蒙其忧，任其怨劳。”《汉书·石显传》：“诚不能以一躯称快万众，任天下之怨。”
15、先忧后乐 [ xiān yōu hòu lè ]
释义：忧虑在天下人之先，安乐在天下人之后。比喻吃苦在先，享受在后。
出处：汉·刘向《说苑·谈丛》：“先忧事者后乐，先傲世者后忧。”宋·范仲淹《岳阳楼记》：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”
16、心如铁石 [ xīn rú tiě shí ]
释义：心象铁石一样坚硬。比喻心肠硬或意志十分坚决。
出处：汉·曹操《敕王必领长史令》：“忠能勤事，心如铁石，国之良吏也。”
17、心神不宁 [ xīn shén bù níng ]
释义：定：安定。形容心情不平静。
出处：明·吴承恩《西游记》第33回：“（三藏）心神不宁道：‘徒弟啊，我怎么打寒噤呢？’”
18、学海无涯 [ xué hǎi wú yá ]
释义：学海：知识。学问的海洋无边无际。
出处：明·张岱《小序》：“学海无边，书囊无底。世间书怎读得尽。”
19、养尊处优 [ yǎng zūn chǔ yōu ]
释义：养：指生活。指生活在有人伺候、条件优裕的环境中。
出处：宋·苏洵《上韩枢密书》：“天子者，养尊而处优，树恩而收名，与天下为喜乐者也。”
21、怨天尤人 [ yuàn tiān yóu rén ]
释义：天：天命，命运；尤：怨恨，归咎。指遇到挫折或出了问题，一味报怨天，责怪别人。
出处：《论语·宪问》：“不怨天，不尤人，下学而上达，知我者其天乎！”
22、咽苦吐甘 [ yàn kǔ tǔ gān ]
释义：指母亲自己吃粗劣食物，而以甘美之物哺育婴儿。形容母爱之深。
出处：《旧唐书·礼仪志七》：“子之于母，慈爱特深；非母不育；推燥居湿，咽苦吐甘，生养劳瘁，恩斯极矣。”
23、咽苦吞甘 [ yàn kǔ tūn gān ]
释义：犹咽苦吐甘。偏指吃苦。
出处：元关汉卿《蝴蝶梦》第三折：“想着我咽苦吞甘，十月怀耽，乳哺三年。”
24、栉风沐雨 [ zhì fēng mù yǔ ]
释义：栉：梳头发；沐：洗头发。风梳发，雨洗头。形容人经常在外面不顾风雨地辛苦奔波。
出处：《庄子·天下》：“沐甚雨，栉疾风。”
25、长途跋涉 [ cháng tú bá shè ]
释义：跋涉：翻山越岭、趟水过河。指远距离的翻山渡水。形容路途遥远，行路辛苦。
出处：清 钱采《说岳全传》第66回：“妾身身犯国法，理所当然，怎敢劳贤姐长途跋涉？决难从命。”
26、筚路蓝缕 [ bì lù lán lǚ ]
释义：筚路：柴车；蓝缕：破衣服。驾着简陋的车，穿着破烂的衣服去开辟山林。形容创业的艰苦。
出处：《左传·宣公十二年》：“筚路蓝缕，以启山林。”
27、发扬光大 [ fā yáng guāng dà ]
释义：发扬：发展，提倡；光大：辉煌而盛大。使好的作风、传统等得到发展和提高。
出处：宋 黄榦《黄勉斋文集 刘正之遂初堂记》：“备前人之美发挥而光大之。”
28、勤勤恳恳 [ qín qín kěn kěn ]
释义：形容勤劳踏实。也形容勤恳的样子。
出处：汉·司马迁《报任少卿书》：“曩者辱赐书，教以顺于接物，推贤进士为务，意气勤勤恳恳。”
29、食荼卧棘 [ shí tú wò jí ]
释义：吃苦菜，睡粗草。形容初民的生活艰苦。
出处：清·王夫之《老庄申韩论》：“老庄乱之也，然而心犹人之心，天下则已异乎食荼卧棘之天下矣。”
30、孜孜不倦 [ zī zī bù juàn ]
释义：孜孜：勤勉，不懈怠。指工作或学习勤奋不知疲倦。
出处：《尚书·君陈》：“惟日孜孜，无敢逸豫。”《后汉书·鲁丕传》：“性沉深好学，孳孳不倦。”《三国志·蜀书·向朗传》：“乃更潜心典籍，孜孜不倦。”
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