1、百炼成钢 [ bǎi liàn chéng gāng ]
释义：比喻经过长期锻炼，变得非常坚强。
出处：汉·陈琳《武军赋》：“铠则东胡阙巩，百炼精刚。”
2、大器晚成 [ dà qì wǎn chéng ]
释义：大器：比喻大才。指能担当重任的人物要经过长期的锻炼，所以成就较晚。也用做对长期不得志的人的安慰话。
出处：《老子》：“大方无隅，大器晚成。”
3、精金百炼 [ jīng jīn bǎi liàn ]
释义：比喻德才修养锻炼十分到家。
出处：南·宋刘义庆《世说新语·文学》：“精金成炼，在割能断。功则治人，职思靖乱。”
4、磨砻底厉 [ mó lóng dǐ lì ]
释义：指四种质地和颜色不同的磨石。也指磨砺锻炼。同“磨砻砥砺”。
5、磨砻砥砺 [ mó lóng dǐ lì ]
释义：①四种质地和颜色不同的磨石。②磨砺锻炼。亦作“磨砻底厉”。亦作“磨礲砥砺”。
出处：汉·枚乘《上书谏吴王》：“据其未生，先其未形，磨砻砥砺，未见其损。”
6、磨形炼性 [ mó xíng liàn xìng ]
释义：指锻炼身心。
出处：清·李渔《慎鸾交·情访》：“使我规避不得，只得用些磨形炼性之法，做一个老头陀去对付他。”
关于形容锻炼的四字词语(1个)- 大方无隅大方：最大的方形；隅：角落，方角，棱角。指最大的方形没有棱角。比喻空泛的大道理没有锋芒。
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