1、屏气敛息 [ bǐng qì liǎn xī ]
释义：指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。
出处：汉·蔡邕《表贺录换误上章谢罪》：“臣邕怔营惭怖，屏气累息，不知所自投处。”
2、动魄惊心 [ dòng pò jīng xīn ]
释义：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
出处：南朝·梁·钟嵘《诗品》卷上：“文温以丽，意悲而远。惊心动魄，可谓几乎一字千金！”
3、瞪目结舌 [ dèng mù jié shé ]
释义：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊
出处：清·黄轩祖《游梁琐记·顾嘉蘅》：“群知为广文子，异而询之，瞪目结舌不能对。”
4、寒毛卓竖 [ hán máo zhuó shù ]
释义：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
出处：《敦煌变文集·降魔变文》：“见者寒毛卓竖，舍利佛独自安然。”
5、黑云压城城欲摧 [ hēi yún yā chéng chéng yù cuī ]
释义：摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。
出处：唐·李贺《雁门太守行》诗：“黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开。”
6、汗流满面 [ hàn liú mǎn miàn ]
释义：形容极度紧张或非常劳累。
出处：鲁迅《彷徨·伤逝》：“况且她又这样地终日汗流满面，短发都粘在脑额上；两只手又只是这样地粗糙起来。”
7、急张拘诸 [ jí zhāng jū zhū ]
释义：形容局促不安、紧张慌乱的样子。
8、剑拔弩张 [ jiàn bá nǔ zhāng ]
释义：剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。
出处：南朝梁·袁昂《古今书评》：“韦诞书法如龙威虎振，剑拔驽张。”
9、金鼓齐鸣 [ jīn gǔ qí míng ]
释义：金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。
出处：《吕氏春秋·不二》：“有金鼓，所以一耳。”
10、惊心动魄 [ jīng xīng dòng pò ]
释义：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
出处：南朝梁·钟嵘《诗品》卷上：“文温以丽，意悲而远，惊心动魄，可谓几乎一字千金。”
11、局促不安 [ jú cù bù ān ]
释义：局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
出处：明·冯梦龙《东周列国志》第十二回：“昭公虽不治罪，心中怏怏，恩礼稍减于昔日。祭足亦觉跼蹐不安，每每称疾不朝。”
12、箭拔弩张 [ jiàn bá nǔ zhāng ]
释义：比喻形势紧张，一触即发。
出处：洪深《电影戏剧表演术》第六章：“大部分的时候是含精养锐的，必要时才一用力，正不必面红耳赤，箭拔弩张的。”
13、理屈词穷 [ lǐ qū cí qióng ]
释义：屈：短，亏；穷：尽。由于理亏而无话可说。
出处：先秦·孔子《论语·先进》：“是故恶夫佞者”宋·朱熹集注：“子路之言，非其本意，但理屈词穷，而取辩于口以御人耳。”
14、捏一把汗 [ niē yī bǎ hàn ]
释义：因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。
出处：明·冯梦龙《东周列国志》第64回：“范訇等在关上，看见督戎追斐豹，慌捏一把汗。”
15、弩张剑拔 [ nǔ zhāng jiàn bá ]
释义：比喻雄健。亦作“剑拔弩张”。
出处：明丰道生《真赏斋赋》：“昔者周穆巡狩，至乎坛山，吉日癸巳，亲题材石间，弩张剑拔，虎跳龙盘。”
16、一触即发 [ yī chù jí fā ]
释义：触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。
出处：宋 张咏《乖崖集》：“鯸鯣愤悱，迎流独逝，偶物一触，厥怒四起。”
17、张口结舌 [ zhāng kǒu jié shé ]
释义：结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
出处：清 文康《儿女英雄传》第23回：“公子被他问得张口结舌，面红过耳。”
18、谈虎色变 [ tán hǔ sè biàn ]
释义：色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
出处：《二程全书·遗书二上》：“真知与常知异。尝见一田夫曾被虎伤，有人说虎伤人，众莫不惊，独田夫色动异于众。”
19、汗不敢出 [ hàn bù gǎn chū ]
释义：吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
出处：南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“战战栗栗，汗不敢出。”
20、急不择言 [ jí bù zé yán ]
释义：急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或紧张。
出处：鲁迅《华盖集·忽然想到》：“‘急不择言’的病源，并不在没有想的工夫，而在有工夫的时候没有想。”
21、如释重负 [ rú shì zhòng fù ]
释义：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
出处：《谷梁传·昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。”
22、轻松愉快 [ qīng sōng yú kuài ]
释义：指人的心情很放松、欢欣快乐
出处：毛泽东《文汇报的资产阶级方向应当批判》：“说是轻松愉快，这句话具有人们常有的礼貌性质。”
形容紧张时说话的成语(22个)
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