1、安闲自在 [ ān xián zì zài ]
释义：安静清闲，自由自在。形容清闲无事。
出处：明·李贽《焚书·预约·早晚礼仪》：“有问乃答，不问即默，安闲自在，从容应付，不敢慢之，不可敬之。”
2、不拘一格 [ bù jū yī gé ]
释义：拘：限制；格：规格，方式。不局限于一种规格或一个格局。
出处：清·龚自珍《己亥杂诗》：“我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。”
3、放达不羁 [ fàng dá bù jī ]
释义：纵放旷达，不受拘束。
出处：《醒世恒言·卢太学诗酒傲王侯》：“[卢柟]一生好酒任侠，放达不羁，不轻财傲物之志。”
4、豪放不羁 [ háo fàng bù jī ]
释义：形容人性情豪迈，不受拘束。
出处：《北史·张彝传》：“彝少而豪放，出入殿庭，步眄高上，无所顾忌。”
5、局促不安 [ jú cù bù ān ]
释义：局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
出处：明·冯梦龙《东周列国志》第十二回：“昭公虽不治罪，心中怏怏，恩礼稍减于昔日。祭足亦觉跼蹐不安，每每称疾不朝。”
6、解衣般礴 [ jiě yī bān bó ]
释义：脱衣箕坐。指神闲意定，不拘形迹。后亦指行为随便，不受拘束。
出处：有一吏后至者，儃儃然不趋，受揖不立，舐笔和墨，因之舍。公使人视之，则解衣般礴，裸。 《庄子·田子方》
7、举止大方 [ jǔ zhǐ dà fāng ]
释义：举动不俗气，不做作。形容人行为动作不拘束，堂堂正正。
出处：清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第二十一回：“若是正经的女子，见了人一样，不见人也是一样，举止大方，不轻言笑的，那怕他在街上走路，又碍甚么呢？”
8、林下风范 [ lín xià fēng fàn ]
释义：林下：幽僻之境；风范：风度。指女子态度娴雅、举止大方。
出处：南朝宋·刘义庆《世说新语·贤媛》：“王夫人神情散朗，故有林下风气。”
9、落魄不羁 [ luò pò bù jī ]
释义：落魄：穷困，不得意；羁：束缚。潦倒失意，行为放纵。也指豪迈不受拘束。
出处：宋·周密《齐东野语》卷四：“实之莆人，登甲科，甚有文名，落魄不羁。”
10、落拓不羁 [ luò tuò bù jī ]
释义：形容人性情豪放，行为散漫。
出处：《北史·杨素传》：“少落拓有大志，不拘小节。”
11、扭扭捏捏 [ niǔ niǔ niē niē ]
释义：行走时身体故意左右扭动摇摆。形容举止言谈不爽快，不大方或故做姿态和。
出处：明·吴承恩《西游记》第三十四回：“那般娇娇啻啻，扭扭捏捏，就象那老怪的行动。”
12、清闲自在 [ qīng xián zì zài ]
释义：清静空闲，无拘无束。形容生活安闲舒适。
出处：明·冯梦龙《喻世明言》第十四卷：“昼之所思，夜之所梦，连睡去的魂魄，都是忙的，那得清闲自在。”
13、神采奕奕 [ shén cǎi yì yì ]
释义：奕奕：精神焕发的样子。形容精神饱满，容光焕发。
出处：明 沈德符《野获编 玩具》：“细视良久，则笔意透出绢外，神采奕奕。”
14、缩手缩脚 [ suō shǒu suō jiǎo ]
释义：由于寒冷而四肢不能舒展的样子。也形容做事胆小，顾虑多，不敢放手。
出处：清 刘鹗《老残游记》第六回：“喊了许久，店家方拿了一盏灯，缩手缩脚的进来，嘴里还喊道：'好冷呀！'”
15、随遇而安 [ suí yù ér ān ]
释义：随：顺从；遇：遭遇。指能顺应环境，在任何境遇中都能满足。
出处：清·刘献廷《广阳杂记》一：“随寓而安，斯真隐矣。”
16、洒洒潇潇 [ sǎ sǎ xiāo xiāo ]
释义：犹落落大方。
出处：明·吴承恩《西游记》第四十八回：“洒洒潇潇裁蝶翘，飘飘荡荡剪鹅衣。团团滚滚随风势，迭迭层层道路迷。”
17、天马行空 [ tiān mǎ xíng kōng ]
释义：天马：神马。天马奔腾神速，象是腾起在空中飞行一样。比喻诗文气势豪放。也比喻人浮躁，不踏实。
出处：元·刘廷振《萨天锡诗集序》：“其所以神化而超出于众表者，殆犹天马行空而步骤不凡。”
18、无拘无束 [ wú jū wú shù ]
释义：拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。
出处：明·吴承恩《西游记》第二回：“逐日家无拘无束，自在逍遥此一长生之美。”
19、无拘无碍 [ wú jū wú ài ]
释义：没有拘束，没有阻碍。形容悠然自得。
出处：宋·朱敦儒《西江月》词：“日日深杯酒满，朝朝小圃花开，自歌自舞自开怀，且喜无拘无碍。”
20、无牵无挂 [ wú qiān wú guà ]
释义：形容没有拖累，非常放心。
出处：清·石玉昆《三侠五义》第61回：“北侠原是无牵无挂之人，不能推辞，同上茉花村去了。”
21、逍遥自得 [ xiāo yáo zì dé ]
释义：无拘无束，安闲自得。
出处：《庄子·让王》：“日出而作， 日入而息，逍遥于天地之间，而心意自得。”
22、逍遥自在 [ xiāo yáo zì zài ]
释义：无拘无束，安闲自得。
出处：宋·释道原《景德传灯录》卷二十九：“丈夫运用堂堂，逍遥自在无妨。” 宋·释普济《五灯会元》：“二十四腊，逍遥自在，逢人则喜，见佛不拜。”
23、笑傲风月 [ xiào ào fēng yuè ]
释义：犹言吟风弄月。形容心情悠闲自在。
出处：明·罗贯中《三国演义》第四十三回：“在草庐之中，但笑傲风月，抱膝危坐。”
24、摇头摆尾 [ yáo tóu bǎi wěi ]
释义：原形容鱼悠然自在的样子。现用来形容人摇头晃脑、轻浮得意的样子。
出处：宋·释普济《五灯会元》：“临济门下有个赤梢鲤鱼，摇头摆尾向南方去，不知向谁家齑瓮里淹杀？”
25、怡然自得 [ yí rán zì dé ]
释义：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
出处：《列子·黄帝》：“黄帝既寤，怡然自得。”
26、优哉游哉 [ yōu zāi yóu zāi ]
释义：指生活悠闲自在。
出处：《诗经·小雅·采菽》：“优哉游哉，亦是戾矣。”
27、悠然自得 [ yōu rán zì dé ]
释义：悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意。形容神态悠闲、心情舒适。
出处：《晋书·隐逸传·杨柯》：“常食粗饮水，衣褐缊袍，人不堪其忧，而柯悠然自得。”
28、言谈举止 [ yán tán jǔ zhǐ ]
释义：人的言语、举动、行为。
出处：清·黄宗羲《陈母沈孺人墓志铭》：“其言谈举止，不问可知胡先生弟子也。”
29、雍容大度 [ yōng róng dà dù ]
释义：文雅大方，有气量，有风度。
出处：西汉·司马迁《史记·高祖本纪》：“常有大度，不事家人生产作业。”
30、雍容大雅 [ yōng róng dà yǎ ]
释义：指神态从容不迫，举止文雅大方。同“雍容闲雅”。
出处：老舍《不成问题的问题》：“快走，那白白的鞋底与颤动的腿带，会显出轻灵飘洒；慢走，又显出雍容大雅。”
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